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Por que eu não emagreço nunca?

Por que eu não emagreço

O que faço para emagrecer? Emagrecer, ter um corpo perfeito, barriga tanquinho é o jeito que muitas pessoas procuram para ser. Algumas conseguem rapidamente, outras levam muito tempo e a maioria não chega a lugar nenhum. Projeto verão é a melhor combinação pra explicar o que as pessoas começam a fazer geralmente a partir de outubro, mas chega dezembro e nada, perderam algum peso com muito sofrimento, mas o motivo…

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Alerta de Tendência: Biker Shorts Now by Kim Kardashian

Olá, acho que voltamos depois de algum tempo sem escrever neste blog! Vamos mudar algumas coisas por aqui, aos poucos será perceptível, nada que pra começar um furacão de tendências chamada Kim Kardashian. Ela cria Tendências: Kim Kardashian tem sido uma personalidade e tanto, principalmente para criar tendências de moda. Seus seguidores ficam loucos e a cada look inovador ou retrô eles correm para as lojas para dar aquela garimpada especial…

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Calça Legging Masculina, Como Usar?

Legging Masculina

A calça legging masculina está entre as tendências de moda para o Fitness Masculino, mas todo homem sabe que é complicado conseguir ficar bem vestido com uma legging masculina, pois as curvas masculinas são diferentes e o homem precisa ter um corpo quase perfeito. Saindo deste detalhe visual, sabemos que o conforto e a performance estão em primeiro lugar e é isto que tem conquistado mais adeptos da legging masculina.…

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Como está seu Projeto Verão 2019?

Você já iniciou seu projeto verão 2019? Se não, este post vai te dar uma ajuda simples e fácil de pôr em dia seu corpo para mais um verão de biquíni arrasando na praia. Saiba como perder aqueles quilinhos a mais que você ganhou no inverno e principalmente conseguir produzir mais endorfina que fará você mais feliz. Seja Ativo! Sim, você já ouviu isso antes e eu vou repetir. Por…

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Roupas para malhar no inverno: o que devo vestir?

Com a rotina agitada, comum entre muitas pessoas hoje em dia, nem sempre dá para acordar com disposição para malhar. Essa falta de pique pode se tornar ainda mais frequente no inverno, quando tudo o que mais desejamos é ficar debaixo das cobertas. Isso mais do que justifica o fato de algumas pessoas ganharem uns quilinhos durante essa época do ano. Entretanto, o frio não deve ser desculpa para deixar…

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Conheça a Running Class, a nova modalidade das academias moderninhas

Entre todos os exercícios que você pode fazer em uma academia, um deles tem se destacado cada vez mais pelos vários benefícios e por ser uma atividade bastante simples e envolvente, que é a corrida. Trata-se da Running Class, uma aula que resulta em muita perda calórica, ajuda no condicionamento físico e é indicado para qualquer pessoa que adora correr e caminhar. Ficou interessado? Então conheça um pouco mais sobre…

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Afinal, para que servem as calças de compressão?

As calças de compressão são feitas de tecido sintético, fabricados com alta tecnologia, auxiliando ainda mais na performance do atleta. O tecido de compressão possui diversos benefícios para pratica exercícios físicos, benefícios que vão desde o momento da prática do esporte até o momento de recuperação dos músculos. Diversos corredores já utilizam as calças de compressão para realizar maratonas e provas, a fim de aumentar o desempenho e evitar lesões…

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Moda fitness: 3 opções incríveis para você se inspirar

A motivação para manter uma rotina fitness como um estilo de vida está sempre atrelada a alguns fatores. Depende de cada pessoa, claro, mas quando o corpo começa a mostrar resultado dos treinos e quando a disposição para as outras atividades do dia a dia aumenta… Não dá vontade de parar! Esses são grandes incentivos, mas existem outros fatores motivacionais que também ajudam, e muito, na prática da atividade física que…

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Por que é mais fácil perder peso no inverno?

Todo inverno é a mesma coisa: bate aquele friozinho e, com ele, vem a vontade de ficar debaixo da coberta, comer besteira e ver filmes e séries. É a pior época do ano para quem quer cuidar do corpo, certo? Errado! Se você pensa assim, está muito enganado: é mais fácil perder peso no inverno do que em qualquer outra estação do ano! Ao contrário do que muita gente acha, as…

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6 deliciosas sopas light para o inverno

Quando as temperaturas caem, o nosso corpo pede comidas quentes e mais calóricas. Mas você não quer desperdiçar o seu treino comendo errado à noite, certo? Uma boa opção é se aquecer com uma sopa saborosa, saudável e com poucas calorias. Sopas são leves, nutritivas e podem substituir o seu jantar ou servir como entrada. Além disso, proporcionam sensação de conforto, sem sabotar a sua dieta. Vamos apresentar 6 sugestões de sopas light para o inverno que…

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